BASEFOODのパンのやつ

完全食の麵のやつを試したことは先日書いた。
独特の風味が強いので肉みそ系調味料+サテトムあたりの少々パンチの効いた味付けのほうが私は食べやすかった。パスタソースならジェノベーゼかな。食感もごそごそしているので長めに茹でたほうが食べやすい。

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買ってから思ったが、麺は鍋で茹でなきゃならないんだよな。当たり前なんだけども。『簡単な麺類』と世間ではいうが、鍋にお湯をたっぷり沸かして茹でるというのは案外時間もかかるし洗い物も増える。そんな手間をかける余裕があるのであればまともな飯を自分で作るし、どうせなら極限まで手間をそぎ落としたいな。味に慣れなくて食べやすくするためにトッピングに凝り始めたのも本末転倒だし、私にはちょっと量が多かった。
そんなわけで今度はパンタイプを買ってみた。 

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こちらは2袋で1食とのことで、400kcalくらい。味はプレーン、メープル、チョコ、シナモン。あとから何割か足すやつじゃなくてガチな全粒粉に更にふすまを足したような食感である。ちょっと酸味のあるサワー種っぽい素朴な味わいと思えば悪くない。そういうパンが好きなら味がついているタイプはそのまま食べて充分美味しいし、プレーンもこの手のやつはチーズが合うはずと試してみたらビンゴであった。
私には朝用なら1袋で充分で、温めて持って出て車の中で食べるのにちょうどいい。朝にたんぱく質を摂るのは毎日となるとけっこうハードルが高いのでこれは重宝している。1袋250円程度と安くはないのだが、リピートしてもいいかなと思い始めている。

諸悪の根源

ここの日記を見返していたら、どうも2017年くらいから体調を崩しがちになっていたようである。あー、私生活でいろいろあって、仕事も負荷がどんどん増えていった時期だったね。でも辞めなかったから生活には困らなかったのが救いだったんだろうな。全身の筋肉が強張りケガも多くなったしあちこち痛いし眩暈はするし眠ても疲れが取れないし冬は寒くて電気毛布がないと眠れないしそのくせいつも寝てばっかりいるし、なんかの難病じゃないだろうなと自分でも思うくらいだった。それでも去年あたりから復調しはじめ、いろいろ試したらなんとなく見えてきたのが「ストレスによる胃の不調」だった。
付帯症状が多すぎてなにがなんだかわからなかったんだが、鍼で気力を底上げし、漢方薬でひとつひとつ症状を潰していって、最後に残ったのが胃もたれだったのである。いや最後かどうかわかんないけど。ていうか、痛くなかったのでそんなに胃が悪くなってると気づいていなかった。私はどうもある種の痛みに鈍いところがある。顎の手術をしたあともなんかスースーして不快だけど痛いかどうかわからない、でも痛み止めを飲んだら治まったからこれが痛いということなんだろうということがあった。皮膚や筋肉はケガをすれば普通に痛みを感じるが、ちょっと深くなるとよくわからなくなるっぽい。
それはともかく、試しに飲んでみたビオフェルミンS錠からのキャベジンコーワのコンボで消化器系の不調が治まったとき、背中の真ん中を中心とした凝りだけが取り残されていた。それもかなり強烈だったので「まさか心臓が悪いんじゃあるまいな‥‥」と戦々恐々としながらも、試しに空いたピクルスの瓶に枕を置いてその上へ仰向けに寝転んで力を抜いたら、積年の身体の痛み歪みが嘘のように消えたのである。こんなことってある?? 逆に理不尽に感じたほどあっさりとしたものだった。
数年越しの常態化した不調のせいか治しても戻ろうとする感じがあるので、ちょいちょいキャベジンを服用しつつ生活にはできるだけ手を抜きつつ瓶の上に寝転がろうと思う。しかし仕事のために生きてんのか、生きるために仕事してんのか、不可分だよな。どうせ稼ぐなら効率よく安定して稼ぎたいから技術職になったんだしなぁ。

冷蔵庫を買った

夏前くらいから前から冷蔵庫の音がうるさくなってきたのには気づいてはいた。そうでなくとも15年前の引っ越し以来コンプレッサーの止まる音がスココーン!と響き渡ってやかましい冷蔵庫ではあった。こういう家電が引っ越しに弱いというのはよくある話なので嬉しくはないが仕方ないと納得はしていたものの、うるさいことには変わりなかった。それがある日仕事から帰ったら、更に重低音が響くようになっていたのである。我慢して使っていたけど、よく考えたらいつの間にか15年以上か。さすがに寿命だわな。今まではうるさくとも冷える機能に問題はなかったが、こうなってはいつ止まるかわからない。引っ越す予定があるのでできればそこまで引っ張りたかったが仕方ない。

前のはシャープの225Lのやつ。今度はランクアップして東芝356Lである。本当は店頭で気に入ったのが326Lのやつだったのだが、どうやら売り切り終了の機種だったらしくもう在庫がなかった。後継機種はひと回り大きくなってしまったのでサイズのチェックが甘く、現在の住居には搬入経路に低い梁が出ている箇所があるのだが、そこのクリアランスが13mmというかなりギリギリな勝負になってしまった。てか、最初は配送のおにーちゃんに「入りません」と言われたのでスケールを持ち出して実測してみせて「イケルイケル!」と強引に入れてもらうという一幕があったのだった。調整足をひっこめて毛布に乗せて滑らせてたよ。ギリギリすぎで正直スマンかった。

そうして設置してみたら笑っちゃうくらいデカい。そりゃファミリー向けはもっと大きいんだろうが、ワンルームの部屋にこれはないってくらいにはサイズ感がおかしい。そのうちもう少し広い部屋に引っ越すつもりではあるし、どうせすぐ慣れる。あ、色は黒っぽいのにしてみたよ。それにしても冷蔵庫が静かなのはいいなー!

四角い容器を冷凍庫から出してチンすると食べられるようになる冷凍弁当は結構SFチックだと思う

現場なので土曜は普通に出勤である。週休二日制が始まったのは、ところによりだいぶ幅があるがイメージ的には平成になったあたりからなんじゃないだろうか。してみると土曜が半ドンですらない工事現場は昭和でも戦後寄りである。週休2日になりにくい構造的な問題は確かにあるのだが、コロナ騒ぎで世の中の「どうせ変わらないだろうな~」と諦めていた諸々がコロッと変わったのを見るにつけ、3~40年そのまんまってのは変える気がないんだよな。実際、コロナ騒ぎでも変わらなかったし。
休みが少ないのもあるし仕事は膨大な細かいことの積み重ねだし、如何にひとつひとつとりこぼさずに解決していくかが質に影響するもんで、キャパオーバーになってきたのか最近うっかりが多い。一番最近では事務所のドアストッパーを思いっきり蹴った。右足の中指がゴキッといった。中指は真っ黒になったがたぶん骨は折れていない。たぶん。あんまり引きが強いので宝くじを買ってみた。
忙しくなると悩むのが食事である。冷凍野菜、冷凍の肉魚、加工肉、冷凍パスタ、イケてる冷凍弁当、たまにミールキットで凌いでいるが、特に残業で遅くなった時用に完全食なるものを試してみた。

BASE FOODの麵のやつである。

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Amazonのレビューでみんなが蕎麦だといっているのでめんつゆで食べてみたが、まずくはないがうまくもない。蕎麦ではないが蕎麦っぽい雑味があってゴソゴソしていてお腹にたまる。あっさり醤油のラーメンスープでもいいんじゃないかな。毎日はアレだがたまになら大丈夫そうだ。次はブレッドタイプを試してみよう。

ワクチン2回目

はてなブログの下書きがまた本文だけ消えたので簡単に。
ワクチン2回目を打った。その日の夜から36時間くらい38℃超えの熱が持続した。腕の痛みは1回目より激しいけど短い。その後1週間くらいなんか疲れて怠かった。熱中症にも弱くなってた気がする。

ワクチン1回目

下書きを保存したつもりがタイトルだけ残って内容が全部なくなっていた。ふたつとも同じようになっていたのだが、なにがあったのか。

職域接種で新型コロナワクチンの1回目を接種した。もう2週間も前になる。公だけでは加速できない接種スピードをリソースを民に振り分けることで打開しようとしてるんだなと解釈し、よしきた、任せろ! とさっさと予約したのである。同時に2回目の予約も済ませるシステムだったので、お盆過ぎにはワクワクチンチン完了の予定である。δ株の蔓延には微妙に間に合ってないが、打たないよりはマシだろう。それにしてもワクチンを2回接種完了することを「ワクワクチンチン」だの「フルチン」だの呼称する*1私のTLはおかしいのだろうか。でも嫌いじゃないぜ、そのノリ。

心配していた副反応も1回目ということもあり、注射を射った肩は2~3日痛かったものの、他は少し眩暈がして怠くなったくらいで副反応というほどのこともなかった。現場要員のみんなで日にちをずらして交代で受けたため仕事上の庇い合いもスムーズで、そういう意味では職域接種というのは悪くないかもしれないな。

最近覚えた声に出して言いたい日本語に「歯形だけは残す」というのがある。まあ理不尽な世で生きることは闘いなわけだが、会社なり上司なり上のほうの権力から厭な目に遭わされる場合に、意見が通らなくとも文句だけは言う・負けても噛みつくだけは噛みつくという意味である。ドラゴンには敵わないかもしれないが、噛みついておけば次は相手も躊躇するかもしれない。といってもやりすぎると冷遇されたりトバされたりするかもしれないので、そこは読んでゲリラ戦は上手くやれとしかいいようがないのだが。

なんだろう、証拠を残しておくとか言質を取られないとかいちいち言い返しておくとか、私はもうそういうのが習い性になってて普通にやってるんだがそれは職場がオラオラ系の鉄火場だからなのか。twitterをみてるとみんなお行儀いいなーと思う。あれ、ひょっとしてうちんとこ、治安悪すぎ‥‥?

ええと、オリンピックはなんかやってるらしいね。首都高も一部通行止めになってる箇所があるし、影響といえばそれくらいかな。テレビをつければうるさいくらいやってるんだろうけど、持ってないんで気分的にも遠い出来事である。仕事忙しいし。開会式だけは社会人の嗜みとして後から配信で2倍速で流し見した。ああ、うん。という感想だけど、感想が言えればヨシ!(言えてない)

*1:正しくは2回目接種時点で「ワクワクチンチン」、2回目から2週間たって抗体ができた状態を「フルチン」というそうです。いうそうですって、誰がどこで。

近況

ネット環境が微妙である。もうちょっとで改善する予定なのである。
仕事は常駐現場へ引っ越して、来年6月まで1年間の新築現場が始まっている。
身体のほうはだいぶ元気になってきていて、コッコアポの赤いやつを飲んでいる。中身は防風通聖散。それで気が下りたら目の疲れが酷いことになっていて、眼精疲労のツボに置き鍼を貼ったらゴゴッっと肩の関節が動いた。なんだか真の原因が見えてきた気がする。そもそもは仕事のし過ぎで眼精疲労と歩き疲れ、そして肉体労働で肩をいわしたんだろう。うん、知ってた。相変わらず右肩が痛いので、置き鍼をいくつも貼って何とかならないものかと試行錯誤しているのだが、こっちはなかなかうまく効かない。
元気になってきたので積み立てを始めたり美容院へ行ったり、放置していた諸々を少しずつ片付けている。部屋の模様替えは別の要因が出てきたので一時停止中である。一時は本気で仕事と寝る以外のことをしていなかったので、使っているクレカやポイントカード関係のネット登録すらしておらず、いながらにして浦島太郎状態である。今どきは交通ICカードも登録してポイントもらう世の中なのだな。そんで資産管理アプリと連携すれば、パパっと勝手にまとめてくれる。便利なものである。凄いもんだのぅ、爺さんや。
最近は工事現場も電子化が進んでいる。小さめのタブレットに図面のPDFを詰め込んで、その場で画面に手描きでメモを取る。タブレットで写真や動画を撮影し、クラウドで共有。ガテンはなにげに工学系なので割とみんな普通に使いこなす。数年前からタブレットが普及しはじめて、あっという間に当たり前になりつつある。CADもバリバリ3Dを切りまくってぐるんぐるん回して確認する。眼精疲労が加速する。
そんなわけで、目と肩と脚以外はだいたい元気に生きている。