今日（昨日だが）は十二時まで。帰ってお風呂入ってこの時間。寝る。

今朝の朝ごはんはハムたまサンドイッチに挑戦。 10時半現在、今のところ大丈夫。 お昼は仕出し弁当。 白飯ぜんぶ食べた！ おかずはほとんど残した‥‥。 ぐっ‥‥！ 三時のおやつは野菜ジュース 微妙にお腹痛い気がする‥‥でも胃じゃなくてもっと下のほうのような…

マッサージというものにあまり行ったことがない。 ぎっくり腰のときに整体に行ったくらいで、でもそこは治療院でバキボキやって痛みがスッキリするところだったので、いわゆる漠然としたコリをほぐしたり疲れを取ったりという癒しの空間には行ったことがない…